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您必知的美丽生活小常识


      追求“永远美丽、健康”,是我们每个人的追求以下的美丽生活小常识是您必知的。只有“营养、运动、休养”有机结合,才能让我们真正做到身心健康,愉快地、美丽生活。
  
        美丽常识—1,我们要适度的运动
  因为运动能促进血液循环,从而可以消除压力,给皮肤补充水分,保护皮脂膜。我们适当的运动不仅能带来身体的健康,同时也能塑造健康亮丽的皮肤哦!

  美丽常识—2,吃出快乐
  吃饭可不同于汽车加油,只要加满就行,营养均衡的饮食习惯非常重要。此外,轻松的音乐、绿意盎然的景观植物、家人朋友愉快地对话也会提高用餐质量,有意想不到的收获哦!
  
  美丽常识—3,减压
  压力过大的人会时常感到心悸、血压上升、脸色发青、冒冷汗等症状,此时,脑部的交感神经兴奋,导致免疫力下降,反应在皮肤问题上,会与化妆品排斥,出现粉刺,原本就是敏感皮肤的话会出现炎症。最有效的做法是让精神得到放松,可以通过洗澡、芳香疗法或听音乐来缓解。

  美丽常识—4,恋爱让人美丽
  坠入爱河时,女性荷尔蒙的分泌能加快皮肤的新陈代谢,抑制皮脂分泌,从而使皮肤变得幼滑、有光泽。不仅不容易生粉刺,说不定敏感皮肤也能不药而愈哦!

  美丽常识—5,让皮肤做个SPA
  泡个热水澡可以消除疲劳,给角质充分的补水。沐浴后的皮肤能更好的吸收美容产品的营养成份,身心得到放松后能获得优质的睡眠效果哦!

美丽100f 编辑于2010-06-22,未经批准转载必究。克丽缇娜产品使用等与克丽缇娜相关问题,欢迎同我们交流!祝您美丽一百,满意一百!
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